طرز تهیه 12 ماسک و دمنوش با زردچوبه

[ad_1]

درباره فواید زردچوبه برای سلامت انسان ادعاهای زیادی شده است. باید بدانید که زردچوبه به دلیل ویژگی های آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در پیشگیری از سرطانی شدن سلول‌ های بدن به شمار می رود. ادعاهایی که در باره فواید زردچوبه برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامت از آلرژی گرفته تا افسردگی می شود، موجب شده تا این ریشه گیاهی بیش از پیش مورد توجه مردم قرار بگیرد.

زردچوبه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شود. گفته شده است که زردچوبه می‌ تواند شدت علائم بیماری آلزایمر را کاهش دهد و برای درمان بسیاری از انواع بیماری‌ های التهابی روده همانند کولیت اولسراتیو مفید است.

برگ استادیو

با این تفاسیر، در ادامه این مطلب ۱۲ ماسک، بخور و دمنوشی را آموزش داده ایم که با زردچوبه درست می شوند و هر کدام برای درمان بیماری هایی همانند سرماخوردگی، گلو درد یا درد مفاصل و همچنین برای سفید کردن دندان، افزایش رشد موها، جوان سازی پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن مورد استفاده دارند.

 

برطرف کردن آکنه

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
  • یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه

روش استفاده

خمیر به دست آمده را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی اکنه گذاشته و سپس آبکشی کنید.

تعداد دفعات

۳ بار در هفته

________________________________________________________________________

سفید کردن دندان ها

مواد لازم

  • روغن تخمه آفتابگردان / روغن زیتون
  • زردچوبه

روش استفاده

مسواک خود را درون روغن زیتون یا روغن تخمه آفتابگردان فرو کنید. سپس روی آن پودر زردچوبه بریزید. به مدت ۳ دقیقه دندان ها را با این مواد بشوئید.

تعداد دفعات

۲ تا ۳ بار در هفته

________________________________________________________________________

درمان سرماخوردگی

مواد لازم

  • نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • یک لیوان روغن تخم کتان

روش استفاده

روغن و زردچوبه را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها را گرم کنید تا عطر مواد بلند شود. سپس به مدت ۱ تا ۲ دقیقه خود را با آن بخور دهید.

تعداد دفعات

۲ بار در روز

________________________________________________________________________

کمک به رشد موها

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه
  • ۵۰ میلی لیتر روغن گیاهی

روش استفاده

روغن و زردچوبه را با هم مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی موها بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب بشوئید.

تعداد دفعات

۱ تا ۳ بار در ماه

________________________________________________________________________

کمک به بهبود روحیه و عملکرد مغز

مواد لازم

  • ۱ لیوان آب سرد
  • نصف قاشق چایخوری زردچوبه
  • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • یک قاچ لیموترش

روش استفاده

همه مواد را با هم مخلوط کرده و بنوشید. تاثیر این ترکیب فوق العاده عالی است. البته اگر مشکل معدوی دارید، باید از مصرف این نوشیدنی پرهیز نمایید.

تعداد دفعات

۱ بار در روز

________________________________________________________________________

کاهش درد مفاصل

مواد لازم

  • نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
  • ۱ قاشق غذاخوری عسل
  • ۲ تا ۳ حبه سیر له شده

روش استفاده

مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن ها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در محل درد قرار دهید.

تعداد دفعات

روزانه به مدت ۲ هفته

________________________________________________________________________

کاهش وزن

مواد لازم

  • نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • ۱ لیوان شیر

روش استفاده

شیر و زردچوبه را با هم مخلوط کرده و بنوشید. این ترکیب سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و موجب کاهش اشتها می شود.

تعداد دفعات

هر روز صبح و بعدازظهر

________________________________________________________________________

بهبود زخم، جای سوختگی، ورم و التهاب

مواد لازم

  • نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل
  • مقداری آب

روش استفاده

مواد را با هم مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی محل زخم یا سوختگی قرار دهید.

تعداد دفعات

یک بار در روز

________________________________________________________________________

درمان گلو درد

مواد لازم

  • نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • نصف قاشق چایخوری نمک
  • آب جوش

روش استفاده

مواد را با هم مخلوط کرده و در گلو قرقره کنید.

تعداد دفعات

۳ بار در روز

________________________________________________________________________

جوان سازی پوست

مواد لازم

  • ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • ۱ قاشق چایخوری شیر + ۱ قاشق چایخوری عسل

روش استفاده

مواد را با هم مخلوط  کنید. صورت را تمیز شسته و این ماسک را روی پوست بمالید. پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت با آب ولرم بشوئید.

تعداد دفعات

یک روز در میان به مدت ۱ ماه انجام دهید. ۲ ماه فاصله بیندازید و دوباره آن را تکرار کنید.

________________________________________________________________________

پیشگیری از سرطان

مواد لازم

  • یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • نصف قاشق چایخوری روغن زیتون
  • نوک انگشت فلفل سیاه

روش استفاده

مخلوط را درون سالاد، سوپ یا چای سبز ریخته و مصرف کنید.

تعداد دفعات

هر وقت که دوست دارید.

________________________________________________________________________

تقویت سیستم دفاعی بدن

مواد لازم

  • یک سوم لیوان پودر زردچوبه
  • دو سوم لیوان آب

روش استفاده

مواد را با هم مخلوط کرده و سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت بجوشانید. آن را درون یک شیشه استرلیزه بریزید و در یخچال نگهداری کنید. هر بار، ۱ تا ۲ قاشق چایخوری از خمیر را درون شیر گرم ریخته و با مقداری عسل میل کنید.

تعداد دفعات

در صورت مریض بودن، هر روز هر ۳ تا  ساعت یک بار

منبع: rooziato.com

 

برگ استادیو

[ad_2]

لینک منبع

۱۰ درمان عالی و قطعی برای موهای خشک و وز

[ad_1]

هندی‌ها در کل دنیا به داشتن موهای زیبا معروف‌اند، پس برای برطرف کردن خشکی و وزی موهایتان به درمان‌های آن‌ها اعتماد کنید.
برای کسانی که موهای خشک و وز دارند، هیچ چیز بهتر از یک درمان ساده و قطعی نیست که با آن بتوانند موهایی خوش‌حالت و زیبا داشته باشند. مواد طبیعی که در اکثر درمان‌های سنتی کشور هند به چشم می‌خورد، راه حل خوبی برای موهای خشک و وزتان خواهد بود اما بهتر است که درمان موی خشک را با پیشگیری از آن شروع کنید!

اصلی‌ترین دلیل ایجاد موهای خشک و وز و راه پیشگیری از آن؟
معلوم است که دلیل داشتن موهای خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی دارید، لطفا در تغذیه خود تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. سبزیجات هم در خود آب بسیار زیادی را ذخیره دارند که در داشتن پوست و مویی سالم و باطراوت، کمک فراوانی به شما خواهند کرد، پس حتما بعد از این، از برگ‌های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو… استفاده بیشتری بکنید.

برگ استادیو

 

۱- ماسک مو روغن بادام و تخم‌مرغ

۱/۴ فنجان روغن بادام تلخ

یک عدد تخم‌مرغ کامل

این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید تا ماسک موی روان و یکدستی ایجاد شود و بعد آن را به مدت ۴۰ دقیقه به روی موها بگذارید و سعی کنید با قسمت بندی کردن موها، مطمئن شوید که موها کاملا به آن آغشته شده‌اند. در انتها هم موها را با یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات بشویید و خشک کنید.

روغن بادام یک نرم کننده طبیعی است و رطوبت موها را افزایش می‌دهد و تخم‌مرغ هم می‌تواند با مواد مغذی خود، لایه محافطتی و شفت مو که در اثر خشکی، آسیب دیده است را ترمیم کند.

 

۲- ماسک مو آووکادو

یک عدد آووکادوی له شده

یک فنجان ماست معمولی

این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ماسک موی عالی و ارزان قیمت را داشته باشید! موهای خود را از ابتدا تا انتهای آن به مدت ۴۵ دقیقه به این ماسک مو آغشته کنید و بعد با آب ولرم بشویید.

این ماسک سرشار از ویتامین E و B است که در افزایش رطوبت در موها بی‌نظیر عمل می‌کند و می‌تواند بافت موهای خشک و وز را هم ترمیم کند.

 

۳- ماسک روغن نارگیل و روغن ویتامین E

روغن نارگیل

روغن ویتامین E

میزان روغن ویتامین E به هر اندازه‌ای که هست، روغن نارگیل باید ۴ برابر آن باشد. این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و می‌توانید اضافی آن را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. ۴۰ تا ۴۵ دقیقه، موهایتان را از ریشه تا ساقه و انتهای آن، به این ماسک مو آغشته کنید و بعد بشویید.

ویتامین e سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با رادیکال‌های آزادی که موها را تخریب می‌کنند، مبارزه می‌کند و روغن نارگیل هم برای رطوبت بخشیدن به عمق موها بسیار عالی است.

 

۴- ماسک مو مایونز

۱/۴ فنجان مایونز

۱/۳ فنجان روغن بادام

۱ تا ۲ عدد تخم‌مرغ

همه مواد را به خوبی در یکدیگر مخلوط کنید تا یک خمیر نرم و یکنواخت ایجاد شود. این ماسک مو را یک تا دو ساعت روی موها بگذارید و تا حد امکان هم موها را با یک کلاه حوله‌ای یا دستمال سر، ببندید.

این درمان برای موهای خشک و وز، مانند یک معجزه است که به سادگی تمام قسمت‌های وز و آسیب دیده را درمان می‌کند. با این درمان موی خشک، زیبایی، درخشش فوق‌العاده و نرمی را به موهایتان برگردانید.

 

۵- ماسک مو عسل و آب لیمو

۲ قاشق غذاخوری عسل

یک قاشق غذاخوری آب لیمو

یک فنجان آب

سه ماده را با یکدیگر کاملا مخلوط کنید و آن را به آرامی به روی کف سر و موها بمالید و برای چند دقیقه، موها و پوست سر را با آن ماساژ دهید و بعد اجازه دهید تا موها برای ۱۰ دقیقه به آن آغشته بمانند و بعد با آب ولرم موها را بشویید و خشک کنید.

موهای خشک و وز، با مواد موجود در این ماسک، به سادگی تحت درمان قرار می‌گیرند و شفت خشک و وز موها، ترمیم خواهند شد. همچنین ویتامین C موجود در این ماسک، برای از بین بردن شوره سر نیز مفید است.

 

۶- ماسک مو عسل و ماست

۳ قاشق غذاخوری عسل

یک فنجان ماست معمولی

ترکیب این دو ماده مغذی، برای درمان موی خشک، بی‌نظیر است. کافی است که موهای خشک و وز را به مدت ۳۰ دقیقه به این ماسک آغشته کنید تا شاهد تاثیر بسیار سریع آن در صافی و مرطوب شدن موها ببینید. بعد از ۳۰ دقیقه، موها را با آب ولرم و شامپوی مناسب و بدون سولفات بشویید و خشک کنید.

ماست و عسل، هر دو برای تامین رطوبت پوست و مو بسیار عالی هستند.

 

۷-ماسک مو سرکه سیب

۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب

۲ فنجان آب

سرکه سیب را در آب بریزید و در واقع با این کار، سرکه را رقیق خواهید کرد. بعد از اینکه در حمام موها را شستید، آب اضافی آن را بگیرید و برای چند دقیقه، آن‌ها را با این سرکه رقیق شده بشویید و تمام موها را به آن آغشته کنید و بعد دوباره موها را آب‌کشی کنید.

سرکه سیب، به طور کامل موها را پاکسازی می‌کند و چربی و آلودگی آن را از بین می‌برد. ضمنا برای حفظ رطوبت موها نیز موثر است.

 

۸- ماسک مو آلوئه‌ورا

۱/۴ فنجان ژل آلوئه‌ورا

۱/۴ فنجان روغن (هر نوع روغن طبیعی مانند نارگیل، زیتون، بادام و…)

این دو ماده در یکدیگر ترکیب کنید و به موها بمالید. پوست سر را هم می‌توانید به این ماسک آغشته کنید. بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، موها را با شامپوی ملایم بشویید و آب‌کشی کنید.

ژل آلوئه‌ورا یک رطوبت‌رسان طبیعی و عالی است که نه تنها موها را مرطوب و نرم می‌کند، بلکه در اثر استفاده از آن با روغن، از خشک شدن موها در روزهای بعدی نیز جلوگیری می‌نماید و یک نقش محافظتی را ایفا خواهد کرد. این روغن باعث نفوذ ژل آلوئه‌ورا در مو و حفظ رطوبت در آن می‌شود.

 

۹- ماسک مو شیر نارگیل

کمی شیر نارگیل را بسته به میزان بلندی موها، در داخل یک کاسه بریزید و آن را روی شعله گرم کنید. سپس موها را با شیر نارگیل ماساژ دهید و ۳۰ دقیقه هم آن را روی موها بگذارید.

شیر نارگیل دارای پروتئین‌های مغذی برای موهاست که آسیب دیدگی و وزی موها را از بین می‌برد و باعث رطوبت، نرمی و درخشش موها می‌شود.

 

۱۰- روغن درمانی

روغن درمانی، یکی از روش‌های عالی هندی‌ها برای ایجاد نرمی و رطوبت در موهاست که به تغذیه و ترمیم بافت مو نیز کمک می‌کند، بنابراین در اینجا، لیست بهترین روغن‌ها برای ماساژ سر و موهای خشک و وز را در اختیارتان می‌گذاریم، تا هر کدام را که در دسترس دارید، برای درمان موی خشک انتخاب کنید.

1- روغن آرگان

2- روغن نارگیل

3-  روغن بادام

4- روغن جوجوبا

5- روغن زیتون

ماساژ و روغن درمانی

موهای خشک و وز را خودتان در منزل و با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه که هم کم‌هزینه هستند و هم بدون عوارض و خطر، درمان کنید و بهترین ماسک مو را برای درمان موی خشک خود تهیه کنید. همچنین مطمئن باشید که با استفاده از هر کدام از این درمان‌ها به صورت یک یا ۲ بار در هفته، نتیجه بسیار شگفت‌انگیزی خواهید گرفت که آن را جزء مراقبت‌های همیشگی و روتین از موهای خود قرار خواهید داد، زیرا علاوه بر درمان، این ماسک‌ها برای افزایش زیبایی و درخشش موها نیز بسیار عالی هستند.

منبع: zibasho.com

 

برگ استادیو

[ad_2]

لینک منبع